10年後、20年後も
若々しく健やかな自分であるために

1店舗限定の会員制度を導入。
限定だから通いやすい価格になりました。

1店舗限定会員
月3回会員 6,389円(税込6,900円)
月4回会員 7,685円(税込8,300円)
フリー会員(通い放題) 9,954円(税込10,750円)

※ヨガプラス阿佐ヶ谷店、高田馬場店、西葛西店のみの会員制度です。

※登録店以外の店舗はご利用できません。

ヨガはこんな方におすすめです

  • 体の歪みを矯正したい。
  • 柔軟性や体力を向上させたい。
  • ストレス解消、リラックスしたい。
  • 冷え、肩こり、むくみなど改善したい。
  • ホルモンバランスを整えたい。
  • 運動したいけど、体を動かすのは苦手。
  • 集中力を向上させたい。

ヨガの効果

身体の変化だけでなく、精神的な豊かさが得られるのがヨガの特徴です。

ヨガには様々な効果がありますが、背骨や骨盤を整え、姿勢を改善し、自律神経の安定・ホルモンバランスの調整、体質改善が期待できます。
さらに、独自の呼吸法により心の安定、心をコントロールする効果、ストレス解消効果が期待できると言われています。

ヨガとホットヨガはどう違う?

ホットヨガは、汗をかく爽快感を1回目から感じ、外的に身体を温めるので筋肉が伸びやすくなります。ホットヨガは汗をかくため、というよりも固まった筋肉をより柔らかくし、ポーズをより正しく取りやすくするための補助と考えていただくとよいと思います。
呼吸法による、心や大脳を鎮める効果や、体質改善、骨格を整えるといった効果は常温ヨガもホットヨガも同じです。


ヨガプラス会員様に聞いてみました

Q.ヨガプラスを体験してみていかがでしたか?

A.体重7kg減!変わっていく自分が楽しい

最初の1ヶ月で3kg、1年経った今は7kgも痩せませた。冷え性で代謝が悪かったけど、体が温まりお腹が痩せて、足に筋肉がつき結果的に体重も減っていました。最初は痩せるため!と始めたヨガも今では姿勢や体調改善、ゆがみなど様々なことに意識を向けて行えるようになりました。体の変化や心の変化も感じています。[40代女性]

A.ゴルフのスコアが90台になりました!

ゴルフをはじめて4年。体が硬いせいかなかなか上達しませんでしたが、体感や骨盤、肩への意識ができるようになり、飛距離が伸びました。体重移動が上手くなっただけでなく、集中力がついたことで仕事の効率が上がっています。社内の女性との会話も弾み、良いことだらけです。[30代男性]

A.ストレス解消!タバコの本数が減りました

仕事が不規則で、夜なかなか寝付けず友人に勧められて始めました。体験に行った日から心身ともにすっきり。ヨガプラスに行った日はぐっすり眠れます。また長年ヘビースモーカーだったのが全く苦にならずあっさり禁煙!となりました。呼吸を意識していたら、タバコを忘れていた……思いがけない効果でした[30代女性]

A.先生の質が違いました

ホットヨガは他のスタジオで行ったことがありましたが、ヨガプラスのヨガは本格的だということで興味を持ちました。質問するとどの先生も専門的な回答をくれます。もっともっと、身体と心について迷っている人がいたら全員に勧めたい![40代女性]

A.私でも始められました!

最初は周りの方と同じポーズができずに気にしてしまいましたが、続けていくうちに他人と比べることやポーズが完全にできることが目的ではないと気づき、ポーズは今日の自分の状態を知る手段になりました。周りからスッキリしたね!と言われることが多くなり、ますますホットヨガにはまっています。[60代女性]

体験者様のほとんどが初心者からのスタートです。年齢性別問わず学べる環境が整っています。

ヨガプラスの魅力

①少人数制の丁寧な指導

全米で最も信頼のある「ヨガワークス」のメソッドを取り入れています。一人ひとりの身体に合った指導、「効果が感じられるレッスン」にこだわります。

②科学的根拠に基づいた効果を引き出す環境

「二次元気分尺度(筑波大学監修)」や専門家によるパーソナルカウンセリングを行う体の歪みチェック「ゆがみーる」など科学的根拠に基いてアドバイスさせていただく環境が整っています。



そして インストラクターがさらに充実

9月からインストラクターを増員します。阿佐ヶ谷店4名、高田馬場店3名、西葛西店3名の一斉増員。経験豊富な、様々なバックグラウンドのインストラクターから学べます。

気軽に始められる月3回会員も新たにスタート。
より通いやすくなったヨガプラスをぜひ一度お試しください。



スタジオ紹介

  • 阿佐ヶ谷スタジオ

    スタジオの地図

    〒166-0004
    杉並区阿佐谷南3-35-19 エムエスエイビル B1F
    tel:03-6279-9525

    ■ アクセス
    JR 阿佐ヶ谷駅南口 徒歩2分
    東京メトロ 南阿佐ヶ谷駅 徒歩5分
    Webサイト

  • 高田馬場スタジオ

    スタジオの地図

    〒169-0075
    新宿区高田馬場4-6-6 カスケード璃3F
    tel:03-6279-3113

    ■ アクセス
    JR山手線 高田馬場駅より徒歩1分
    地下鉄東西線 高田馬場駅より徒歩1分
    Webサイト

  • 西葛西スタジオ

    スタジオの地図

    〒134-0088
    江戸川区西葛西6-17-6 エイトジャパンシーダービル2F
    tel:03-6808-6451

    ■ アクセス
    西葛西駅南口から徒歩1分
    Webサイト